Ik leer anders
Opleidingscentrum
Bel mij terug

Bel mij terug

* Verplichte velden

Kenniscentrum

Beelddenken Hoogsensitief HSP
Datum: 04-12-2016 Categorie: Kenniscentrum,Hoogsensitief HSP

Beelddenken en hoogsensitief. Wat is de beste plek in de klas?

Wat als je leerling hoogsensitief is en snel wordt afgeleid door alle geluiden en bewegingen in de klas? Is de beste plek dan voorin? Uit ervaring blijkt dat deze kinderen minder overprikkeld raken als ze achterin de klas mogen zitten. Met hun rug naar de muur. En een koptelefoon met muziek.

In de klas reageren deze leerlingen op elk onverwacht geluid. Een soort instinct. Een constante geluidsstroom is minder erg dan plotselinge (harde) geluiden. Tijdens een sessie beelddenken in de praktijk zei een leerling: “Die harde geluiden, die voel ik in mijn maag. Bijvoorbeeld als Steijn weer zit te wippen op zijn stoel en achterover valt. Dan hoor je een harde klap achter je in de klas. Dat voel ik als een knoop in mijn maag. Als ik had gezien dat hij van zijn stoel viel, was ik niet zo geschrokken.”

Dat gevoel ik je maag stapelt zich op gedurende de dag. Vaak ‘ontploffen’ deze kinderen thuis van de overprikkeling of laten ze in de klas gedragsproblemen zien.

Tip: Zet beelddenkende kinderen met bijvoorbeeld ADHD achterin de klas met hun rug naar de muur. Dan hebben ze overzicht. Dit geeft een veilig gevoel. Tijdens het zelfstandig werken is een koptelefoon met hun eigen muziek een goede oplossing. Ik hoor vaak van kinderen dat ze een koptelefoon zonder muziek niet prettig vinden. Dan hoor ik mijn eigen hartslag en harde geluiden komen er toch doorheen. In combinatie flexibel schot op het bureau kun je even bijkomen van alle prikkels in je eigen hoekje om de volgende les weer goed te kunnen volgen.

Gebruik ook een computer met koptelefoon om de prikkels te reguleren gedurende de schooldag. De leerling is dan gefocust op het scherm en minder met de omgeving bezig. 

Beelddenken hoogsensitief

Beelddenken en hulpmiddelen in de klas

In de klas kan een StudyBuddy uitkomst bieden. Een tijdelijk schot helpt je concentreren. Je kiest zelf wanneer je de StudyBuddy open klapt. Dicht is het een tafelblad. Kijk op http://www.study-buddy.eu voor meer informatie.

Beelddenken hoogsensitief

Beelddenken hoogsensitief

Beelddenken hoogsensitiefBeelddenken ADHD

Secondair denkproces: De wereld beredeneren.

“Ik zie een boom.”

Daardoor kan je jezelf buiten het beeld plaatsen.
Dit geeft rust en overzicht.
Een rot gevoel kan vaak worden opgelost door de situatie van afstand,
logisch te beredeneren.

Beelddenken hoogsensitief

Beelddenkers: Primair denkproces: De wereld beleven (hoogsensitief).

“Ik ‘beleef’ een boom.”

Binnen is buiten en buiten is binnen in mij
Tip voor beelddenkers (hoogsensitief): go with the flow…

 Beelddenken ADHD hoogsensitief HSP

Overweldigend

De wereld beleven is heerlijk, maar het kan ook een gebrek aan overzicht betekenen. Daarom zie je dat veel beelddenkers eerst (lang) de kat uit de boom kijken voordat ze zich ergens IN STORTEN. Voor buitenstaanders lijkt dit gedrag tegenstrijdig (verlegen – wild).


Beelddenkers voelen hun omgeving: hoogsensitief

Beelddenkers lezen lichaamstaal en voelen spanning en emoties sterker aan. We noemen dit ook wel hoogsensitief.
Geluiden, reuk en beelden worden niet gefilterd. Alle indrukken komen binnen. In boeken over hoogsensitiviteit herkennen beelddenkers veel eigenschappen.


Beelddenkers kunnen overprikkeld raken

Veel invloeden van buiten af en gebrek aan overzicht, zorgen ervoor dat een kind overprikkeld raakt. Dit kan op den duur ook veel angsten bij de beelddenker veroorzaken. Zorg voor voldoende rustmomenten (prikkel-vrij) gedurende de dag om weer op te laden. Vaak helpt een TV-programma of computer(spel) om de wereld even buiten te sluiten. Kijk wat voor jou prettig voelt!


Rot gevoel

Beelddenkers kunnen een rot gevoel vaak moeilijk van zich afzetten (angst, spanning, boosheid of verdriet). Praten en de situatie logisch beredeneren helpt meestal niet. Je kunt voor je gevoel geen afstand nemen van de pijnlijke situatie. Het gevoel is met jou verweven. Het is jouw interne beleving!

Boekentip: In balans met Voelsprieten van Carla Gorter-Bergsma.

pijl stijlelement

Beelddenken organisatie en planning
Datum: 04-12-2016 Categorie: Kenniscentrum,Organisatie en planning

Geen tijdsgevoel, altijd te laat op afspraken, afspraken vergeten, de verkeerde boeken in je schooltas, sporttas vergeten… Zomaar een aantal vervelende voorbeelden uit het dagelijks leven van een extreme beelddenker. Geen tijdsbesef en een slechte planning maken je onzeker. De oplossing is simpel. Ga aan de slag met organisatie en planning. Krijg grip op je leven door de tijd te visualiseren! Het kost anders onnodig veel energie om de zaken te ordenen in je hoofd of op papier. Ga niet aan de slag met potloden of stiften, hou het simpel. Als het teveel tijd kost, haak je toch uiteindelijk af.


Agenda en planbord beelddenken

Alle geschreven tekst (blauw, zwart) in een agenda of op een planbord lijkt teveel op elkaar. De kracht van een visueel planbord is dat je een foto in je hoofd opslaat van de gekleurde afspraken. Je maakt dus gebruik van je capaciteiten als beelddenker. Voor kinderen werkt een planbord met plaatjes.

beelddenken planning en organisatie

Planbord  met T-kaartjes

Door de vaste activiteiten te blokken (werk, school), ontstaat een goed beeld van de vrij te besteden uren. Zo voorkom je een over volle agenda met dubbele afspraken (er past namelijk maar 1 kaartje in een vakje van het planbord. Ook kan je bewust tijd inplannen om te ontspannen. Gebruik daarvoor verschillende kleuren kaartjes. Vooral de afspraken moeten opvallen. Maak dan gebruik van fel oranje kaartjes.

Kleuren kaartjes planbord

Zacht geel: weekindeling (dagen) en dagindeling (ochtend, middag, avond)
Blauw: vaste activiteiten / werk / school
Fel oranje: afspraken
Zacht roze: ontspanning
Klik hier voor een voorbeeld van een planbord.

Time Timer voor het maken van huiswerk

De Time Timer is een klok die de tijd visueel maakt. Als je bijvoorbeeld afspreekt om een half uurtje woordjes te oefenen, trek je de klok uit. Het rode vak geeft een half uur aan. Dit vak wordt steeds kleiner…. De leerling weet daardoor precies waar hij of zij aan toe is. Erg prettig. Ook in de klas is dit een handig hulpmiddel bij een toets of werkje. Beelddenkers hebben weinig tijdsbesef en dankzij de Time Timer weet je wanneer je klaar moet zijn met je werk. Kijk voor meer informatie en uitleg op www.timetimer.nl.

Taken organiseren

Op school moeten kinderen vaak een aantal taken per dag maken. Plannen en taken organiseren is moeilijk voor de meeste beelddenkers. Vaak zijn leerlingen niet op tijd klaar en kunnen ze niet meer spelen of tekenen aan het eind van de dag. Door een systeem aan te bieden leren ze zelfstandig plannen. De ervaring is dat de werkhouding van de leerling direct verbetert doordat ze grip krijgen op het werk. De taken worden dan binnen de tijd gemaakt.Tijd voor ontspanning is voor deze groep leerlingen erg belangrijk. Plan dit tussen het werk. Door er een tijd aan te hangen, kunnen ze daarna weer aan het werk. Bijvoorbeeld na twee werkjes mag je 15 minuten tekenen.

Planbord voor beelddenker op bureau downloaden

Op dit planbord voor beelddenkers liggen links de taakjes. Als je klaar bent met het werkje, leg je het kaartje op de tweede kolom. Op de derde kolom liggen de kaartjes met de tijd. De leerling zet zelf de Time Timer-klok. Ben je eerder klaar, begin dan aan het volgende werkje. Ben je niet klaar binnen de tijd? Bespreek dit dan met de leerkracht.  Download hier de kaartjes plankaart bureau en plankaart bureau.

Schermafbeelding 2016-06-20 om 12.13.37 Schermafbeelding 2016-06-20 om 12.13.14

pijl stijlelement

Beelddenken planbord jongeren en volwassenen
Datum: 04-12-2016 Categorie: Kenniscentrum,Organisatie en planning

Zondagavond planbord vullen. Dit kost slechts een paar minuten (met wat ervaring).
Je moet jezelf aanleren om elke afspraak direct te noteren. Loop direct naar je planbord als je telefonisch een afspraak maakt. Alle informatie zoals dag, tijdstip, adres, telefoonnummer e.d. op het kaartje schrijven. Ook afspraken noteren voor over een paar weken. Deze plaats je op volgorde in het planbord bij de “komende weken”. De kaartjes voor volgende week, komen wel onder de dagen (zie voorbeeld). De dagindeling bestaat uit rechte lijnen (zo maak je een visuele scheiding tussen de ochtend, middag en avond). Maak vervolgens een foto van het planbord in je hoofd. Zodra je hebt gevoelt hoeveel rust dit bord geeft, doe je dit wekelijks met plezier! En… erg belangrijk, hang het planbord in het zicht (bijvoorbeeld in de keuken of bij je PC). Planborden kun je kopen bij  kopen bij winkels voor kantoorbenodigdheden. Ongeveer 60-80 euro. Kijk ook eens op www.marktplaats.nl (ongeveer 30-40 euro).

Beelddenken planbord inrichten

Wil je een planbord kopen? Zoek op weekplanner, t-kaartjes enz. 8 x banen van 6 cm (1 x dagindeling en 7 dagen van de week) Voorbeeld: Smead T-kaartplanbord Lynx 50 vak 62 mm x 1008 mm beige  (voor T-kaarten met 48mm breedte). Neem geen smallere kaartjes, want daar kan je bijna niks opschrijven.

beelddenken planbord

 

beelddenken planbord


Beelddenken planbord kleuters
Datum: 04-06-2016 Categorie: Kenniscentrum,Organisatie en planning

Een visueel planbord geeft jonge kinderen veel rust. Ze hebben vaak het gevoel dat iedere nieuwe activiteit ze overvalt. Stel je voor, dat je zelf ieder moment van de dag gebeld kan worden: “Nu moet je daar heen”. Trrrring: “Nu moet je direct daar heen”. Daar wordt iedereen gek van en erg onrustig! Met een planbord worden de overgangen zichtbaar en kunnen daardoor beter verwerkt worden. Het is anders onmogelijk voor kinderen om een hele week te overzien. Nu weten ze bijvoorbeeld welke dag ze naar de crèche / school gaan en wanneer ze op bezoek mogen bij opa en oma. Sportactiviteiten, uitjes en bezoek krijgen ook een plekje op het bord.

Beelddenken planbord kleuters inrichten

Er zijn veel manieren om een leuk planbord voor kleuters te maken. Gebruik herkenbare foto’s en print deze uit op stevig papier. Ik heb de plaatjes gelamineerd. Het folie, formaat visitekaartjes, is te koop bij de kantoorboekhandel. Achter het kaartje plak je een magneet (ook bij de Ikea). Op een magneet plak je een grote pijl die de dag van de week aan wijst. Je kunt ook magneetverf op de muur gebruiken om de kaartjes op te hangen. Zo krijgt de kleine beelddenker grip op de tijd.

De dagen van de week hebben we verduidelijkt met plaatjes:
Maandag: plaatje van de maan.
Dinsdag: kin (klinkt als…, dat hebben ze snel genoeg door).
Woensdag, plaatje van een schoen (rijmt een beetje).
Donderdag: onweer, donder.
Vrijdag: boef ontsnapt, wil vrij zijn.
Zaterdag: zaden.
Zondag: zon.

beelddenken planbord kleuters
beelddenken planbord kleuters

 

beelddenken tijd

Met het grip-op-de-tijd-horloge leren kinderen hoe lang bepaalde activiteiten duren.
Bijvoorbeeld aankleden binnen het blauwe vakje (5 minuten). Ook ideaal om afspraken te maken.
Als het rode vlak voorbij is, kom je uit de ballenbak. Kost ongeveer 35 euro www.gripopdetijd.nl

 

 

 

pijl stijlelement